Qué son y cómo se producen las crisis de angustia.

Qué es una crisis de angustia.

04.crisis_de_angustiaUna crisis de angustia es un estado en el que la persona padece una serie de síntomas físicos, que le llevan a pensar en la pérdida de control de sí mismo, así como que el curso de los mismos pueden  desembocar en la muerte.

Estas crisis de angustia se producen a consecuencia de un círculo de pensamientos negativos (miedos, preocupaciones, inseguridades)  que son los desencadenantes de la sintomatología ansiosa ente un hecho o incidente de nuestra vida. Continue reading «Qué son y cómo se producen las crisis de angustia.»

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Cómo aceptar la ruptura de pareja

La ruptura de pareja, la separación o el divorcio son maneras distintas de nombrar a esa situación de cambio en la vida que supone la disolución de la relación entre dos personas.

Después de una separación se necesita de un tiempo para adaptarse a la nueva situación. El tiempo que cada persona necesita es muy variable, no es determinado y depende de muchos factores. Sin embargo la mayor parte de profesionales fijan este intervalo de tiempo entre uno y tres años.

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